コアリズムを購入し、コアリズムを踊ってみた感想や効果を紹介します。コアリズム通販のご案内も。あなたもコアリズムでレッツコアリズム!

コアリズムを買いました!

コアリズムを購入 コアリズムを買いました。ショップジャパンの通販コマーシャルで、ずっと気になっていたんです。コアリズムのイメージキャラクターといえば、杉本彩さん。コアリズムのCMでも杉本さんがコメントしたり、実際に踊っています。そして小雪さんもコアリズムにハマっているそうで、YouTubeでその動画を見つけました。はなまるマーケットでコアリズムのエクササイズを紹介されています。そしてコアリズムさん。コアリズムのエクササイズを45日間続けてウエストが−19.5cmというニュース。何よりもこのニュースに刺激されてコアリズムを購入しました。杉本さんや小雪さんは、元々スタイルが良くて「コアリズムで痩せた、コアリズムでキレイになった」という説得力に欠けるのですが、くわばたさんはコアリズムの効果が目に見えます。それがコアリズムを購入した大きな要因です。くわばたさんがコアリズムで実際に痩せた・キレイになったのなら、私にもできるはずです。ハッキリ言って、コアリズムを始める前のくわばたさんは、私よりも太いです(笑)

コアリズムには【基本プログラム】と【上級プログラム】があり、どちらもあまり変わりません。コアリズムの上級プログラムは、基本プログラムの短縮版です。どういうことかというと、コアリズムには沢山の動きのパターンがあり、それらを順番に踊っていきます。コアリズムの基本プログラムでは、次のパターンに移るときに軽いインターバルがありますが、コアリズムの上級プログラムでは「はい、次!」それが終わったらすぐに「次のエクササイズ!」と、流れが止まりません。バックダンサーのお兄さんも、タンクトップに汗がビッショリです。

コアリズムは吹替えなので、ヤーナとジュリアの説明が分かりやすいです。吹替えの声優さんも、ヤーナとジュリアのキャラをよくつかんでいます。まぁ映画の吹替えに出てくる声なんですけどね(笑)。「肋骨を意識して」「できるだけ遠くへ伸ばして、8回いくわよ!」「カロリー燃やして!」「腕を天井に向かって投げる感じで」といった掛け声が前編通してありますが、身体の動きをイメージしやすいですね。

コアリズムの初心者にとって、難点はズバリ、腰の動きです。コアリズムのキャッチコピーは「ヤセたいなら腰を振れ!」ですが、この腰の動きがウエストの引き締め具合を決定します。でもこの腰の動きが難しいんです!コアリズムの基本プログラムでは基本からゆっくりと取組めるので、まずは何度もトライ。分かりにくい動きは「Help」ボタンを押すと、別画面が表示されて、ヤーナとジュリアがゆっくりの動きで解説してくれます。それが終わればまた続きからスタート。これはDVDならではの機能で、これは重宝しています。「Back」「Front」ボタンでリアルタイムに画面が切り替わるのもDVDならではの機能で、とっても便利です。

コアリズムはしんどい!

コアリズムの【基本プログラム】は38分。30分以上も休みなく踊るという世界。いや、ホントしんどいですよ。でも楽しいんです。最初はリズムに乗れなくてぎこちないステップをしていても、徐々にラテンのリズムに乗って腰を振れるようになれば、ナチュラルハイになります。他人がコアリズムを踊っているのを見るのと、実際に自分がコアリズムを踊ってみるのとでは、全然違います。自分でコアリズムを踊ってみないと分からない楽しさ。これはコアリズムを購入した人だけが味わえるものです。私がコアリズムを買ったのは7月ですが、真夏にコアリズム!もう汗びっしょりです。脂肪を燃焼させるには、最低20分以上の運動が必要です。コアリズムの【上級プログラム】は21分なので、どちらもその条件をクリアしていますし、内容が濃いだけに脂肪の燃焼率も高いです。コアリズムの上級プログラムは、いきなりの初心者には無理です。まずはコアリズムの基本プログラムをみっちりやってからにしましょう。コアリズムは、最初は優しいのですが、段々と動きが激しくなっていきます。そして最後はクールダウン。この流れは運動の基本です。運動前のストレッチは大切ですが、運動後のストレッチはそれよりも大切なんです。あと、これも重要なことですが、コアリズムを再生するときは、小さなPC画面ではなく、できれば大きなテレビ画面にしましょう。迫力や楽しさが全然違います。そして一度再生したらストップせずに、最後まで踊りきりましょう!

くわばたりえウエスト20センチ減に成功

漫才コンビ、クワバタオハラのくわばたりえ(32)が、1カ月半でウエストを約20センチ減らすことに成功した。グラビアデビューを目指すくわばたは23日、都内で結果報告を行った。

ウエストは85センチから65・4センチに、体重は63キロから56・5キロに激減。毎日、ラテンダンスをベースにしたエクササイズDVD「コアリズム」で運動し、食事制限もしなかったという。

くびれがくっきりになり「すごい!」と大喜び。「男子が良く読む雑誌の表紙か袋とじ。白黒がいいかも」と、依頼もないのに盛り上がっていた。

(2008年5月24日9時53分配信 日刊スポーツ)

コアリズムの動画

小雪さんのコアリズムの動画

コアリズムの正規販売店はエクサボディ/ショップジャパン

コアリズム、大好きになりました。ダイエット食品のように食べたら終わりではありません。DVDなので、コアリズムに何度でもトライできます。どんなダイエットもエクササイズもそうですが、続けることに意味があります。まずはくわばたさんのように45日間、コアリズムを試してみましょう。もちろん私もやっています!


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